Jornal de corpsedance[157], 02 out 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2022

49 kg Perdidos até agora: 5 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 02 outubro 2022:

819 kcal

Líp: 47,09g | Prot: 39,14g | Carbs : 48,97g. Pequeno Almoço: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Слобода Термостатный Йогурт Десертный. Almoço: Cucumber (with Peel) , Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Jantar: Красная Цена Сыр Гауда. Snacks/Outros: Доширак Чипсы Нори. mais...

1312 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,5 kg por Semana

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