Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2022
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104,2 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 72,62g | Prot: 76,94g | Carbs : 158,37g.
Pequeno Almoço: Toasted Multigrain Bread, Butter, Coffee. Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , French Toast with Butter , Fried Egg , Red Lobster Bloody Mary. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Bays Sourdough English Muffin. Snacks/Outros: Apples, Wonderful Pistachios (Package), Cheerios, 1% Fat Milk, Gala Apples. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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