Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2022
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1872 kcal
|
Líp: 92,02g | Prot: 80,73g | Carbs : 180,21g.
Pequeno Almoço: Water, Coffee. Almoço: Publix Onions, Grey Poupon Country Dijon Mustard, Aidells Portobello & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Ball Park Hot Dog Bun, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Better than cesar salad. Jantar: Better than cesar salad, Daisy Light Sour Cream, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Whole Foods Market Chicken & White Bean Chili. Snacks/Outros: Monster oatmeal cookies, Great Value Cashew Halves & Pieces, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Kraft Wheat Thins Original, Fritos Original Corn Chips. mais...
|
|
1906 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jengetfit123
|