Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2022
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 41,17g | Prot: 123,56g | Carbs : 77,83g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Entrepinares Queso Tierno, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Integral. Almoço: Pimientos de Padrón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Emperador a la Plancha, Lidl Ventresca de Atún . Jantar: Nestlé Chocolate con Leche, Serrano Jamón Serrano, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos. Snacks/Outros: Ciruela, Coca-Cola Zero Zero, Barrita Energética. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrafp
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