|
38кг это уже не 60кг и то куда с добром, 21,500 скинули осталось 38кг.
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 38,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 63,84g | Prot: 92,49g | Carbs : 164,44g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Горький, Твороженый йогурт. Almoço: Твороженый йогурт, Запеченный Картофель, Минтай, Vitly Яблочный Батончик. Jantar: Запеченный Картофель, Минтай. Snacks/Outros: Каравай Сушки-Мини Соленые, Мёд, Творог 9%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|