Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2306 kcal
|
Líp: 63,52g | Prot: 85,44g | Carbs : 366,81g.
Pequeno Almoço: Biji Wijen Kering Utuh, Energen Energen Rasa Jahe, Mangga, Pisang. Almoço: Nasi Putih, Sayur Lodeh, Gulai Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus. Jantar: Sambal Goreng, Gulai Ayam, Sayur Lodeh, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sidomuncul Kunyit Asam, Kebab, Pisang. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RimaFI 67-54
|