Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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65,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 55,50g | Prot: 51,99g | Carbs : 155,94g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Tahu, Nasi Putih, J.CO Donat , Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Petai, Tahu, Nasi Putih, Jeruk Nipis, ABC Saus Sambal, Pempek. Jantar: Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, KEMBANG TAHU, Paprika Kuning Manis, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, Mangga, Lengkeng, Jambu Air. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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