|
16 кг ✅ еще немного осталось. Если стоял и был в + почти месяц.
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 54,59g | Prot: 115,23g | Carbs : 96,60g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Редис, Макароны Отварные, Яшкино Вафли Голландские. Jantar: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай с Молоком. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Нектарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lana2305nas
|