Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2014
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 63,33g | Prot: 98,26g | Carbs : 106,71g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Помидоры, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Совок Паштет Сливочный из Гусиной Печени, Салат Крабовый, Чай. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Медом, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Хлеб с Отрубями, Хлеб Черный, Куриная Грудка. mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliy31
|