Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2014
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56,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 50,24g | Prot: 51,87g | Carbs : 98,24g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red and White), Coffee, Black Cat Smooth Peanut Butter, Toasted White Bread. Almoço: Light Mayonnaise, John West Light Meat Shredded Tuna in Brine, Bokomo Provita Wholewheat. Jantar: Coffee with Milk, Harvestime Country Mix, Woolworths Traditional Boerewors. Snacks/Outros: Safari Peanuts & Raisins, Bokomo Provita Wholewheat, Apples. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
step and tone - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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 Comentários
14 out 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de Saige18
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