|
тридцать восьмая неделя +2,8 👿🤦
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Líp: 34,70g | Prot: 121,32g | Carbs : 137,89g.
Pequeno Almoço: Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные. Almoço: Лента Яблоко, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кальве Майонез Легкий, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Магнит Чеснок , Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|