Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
|
71 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 63,33g | Prot: 124,17g | Carbs : 176,24g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Творожно- банановый десерт, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Грулка запеченная с картофелем. Jantar: Рот Фронт Карамель Москвичка, Чай, Куриные Котлеты, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Outros: Морковь, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Творожно- банановый десерт. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|