Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 45,33g | Prot: 71,26g | Carbs : 154,42g.
Pequeno Almoço: Puding Vanila, Pai Ceri (Komersial), Lawson Tahu Isi Goreng. Almoço: Bihun Goreng, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Roma Malkist Crackers (2), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Outros: Tempe Bacem. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de prakacita
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