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First weight in after trip to Ireland.
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77,8 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Líp: 88,80g | Prot: 178,76g | Carbs : 197,05g.
Pequeno Almoço: Meridian Crunchy Peanut Butter, Honey, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Café da Manhã: Huel Black Edition, Four Seasons Frozen Blueberries, Tesco Chia Seeds, Flaxseed Seeds . Almoço: Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Yutaka Korean Kimchi, John West Tuna Chunks in Brine, By Sainsbury's Sardines in Tomato Sauce. Lanche: Bee Pollen, Huel Black Edition, Tesco Juicy Cherries, Sainsbury's Banana. Snacks/Outros: Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry, Grapes, Tesco Strawberries, Itsu Crispy Seaweed Thins (Sea Salt), Tesco Natural Yogurt , Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds, By Sainsbury's British Chicken Breast Slices, Tesco Strawberries, Grapes. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 38 minutos, Musculação - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 12 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sunshineveryday2022
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