Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 34,55g | Prot: 137,88g | Carbs : 205,83g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Простоквашино Молоко 1,5%, Варенье, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Almoço: Сушки, Menza Фо Бо, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Кофе с Молоком. Jantar: ВкусВилл Сосиски Суперсила. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами , Чай, Boombar Арахисовая Паста, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|