|
Лишнего поела на ночь
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 74,94g | Prot: 127,21g | Carbs : 191,10g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Болгарский Перец, Сметана 20%, Картофель, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь. Jantar: Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Морковь, Чим Чим Соевый Соус, Сметана 20%, Куриные Грудки. Snacks/Outros: Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Село Зеленое Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Хурма, ВкусВилл Псиллиум, Виноград, Пятерочка Персик, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|