Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 37,94g | Prot: 96,98g | Carbs : 175,34g.
Pequeno Almoço: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан Баклажан, Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Кекс, Пятерочка Сахар, Demarco Напиток Растворимый Сливки Вайтнер, Пятерочка Яблоко Сезонное, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. mais...
|
|
119 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|