Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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67,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 55,04g | Prot: 39,40g | Carbs : 127,32g.
Almoço: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Tahu Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Solaria Kwetiau Goreng, Fried Egg. Snacks/Outros: Oreo Dark & White Chocolate, Gery Gery Salut Wafer Tabur Kelapa, Sunpride Banana, Greenfields Skimmed Milk (250ml). mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Acaa-
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