Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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62,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 58,88g | Prot: 107,47g | Carbs : 200,18g.
Pequeno Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Crepioca, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Apis Flora Extrato de Própolis, Gengibre, Mel, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Curcuma, Mamão Formosa, Café. Almoço: Café Expresso, Figo Seco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterraba Cozida, Arroz Integral, Chuchu Cozido. Jantar: Sardinha Assada, Beterraba Cozida, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Fiore Requeijão Cremoso Zero Lactose, Fit Food Fit Food Snacks Biscoito de Arroz Integral,Quinoa e Linhaça , Banana Prata, Aipim (Cozido). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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