Пришлось все-таки посмотреть правде в глаза) Для меня легче контролировать свое питание тогда, когда я знаю свой вес. Уже задумываешься, стоит ли есть что-то или нужно отказаться.
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
180 kcal
|
Líp: 9,60g | Prot: 9,00g | Carbs : 14,10g.
Pequeno Almoço: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Almoço: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Jantar: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|