Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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104,6 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 77,08g | Prot: 85,83g | Carbs : 144,00g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole) , Hellmann's Real Mayonnaise, Bays Sourdough English Muffin, Coffee. Almoço: Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. Jantar: Potato Chips, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Bob Evans Tomato Slices, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, White Bread, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Outros: Signature Select Deli Thin Sliced Smoked Ham, Wonderful Pistachios (Package), Gala Apples. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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