Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 55,93g | Prot: 61,49g | Carbs : 235,67g.
Pequeno Almoço: Banana, Café, 3 Corações Cappuccino Classic, Manteiga (com Sal), Leite Integral, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Almoço: Banana, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Abobrinha Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Alface, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Marilan Bolacha Água e Sal, Banana, Café, Manteiga (com Sal), Maçã, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. mais...
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1704 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gi__ribeiro
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