Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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47,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Líp: 24,45g | Prot: 79,71g | Carbs : 96,27g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café, Canela. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Psyllium, Patinho Grelhado. Jantar: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Friboi Patinho Moido Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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