Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 65,70g | Prot: 46,38g | Carbs : 60,65g.
Pequeno Almoço: Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almoço: Roma Tomatoes, Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Keto Hot and Sour Soup, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Kraft Cool Whip Sugar Free. Jantar: Melinda's Thai Sweet Chili Sauce, Cooked Mushrooms, Broccoli , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Pumpkin Gooey Butter Square. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 11 minutos, Musculação (Moderado) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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