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just a half pound today, but at least it's in the right direction! 😀😀😀:-)
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112,3 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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645 kcal
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Líp: 26,25g | Prot: 25,73g | Carbs : 80,75g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Scrambled Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Almoço: Apples. Jantar: Veggie Soup II. Snacks/Outros: Kroger Cornitos. mais...
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4088 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de seale33
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