Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 43,73g | Prot: 52,62g | Carbs : 369,28g.
Almoço: Финик, Савушкин Сырок Глазированный Ваниль 23%, Батон, Дружба Копчик Цыпленка Бройлера Копчено - Вареный Охлажденный, Молочный Суп, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар, Финик. mais...
|
|
2496 kcal
|
Exercício:
em Pé - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 007.panterka
|