Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2011
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2788 kcal
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Líp: 124,91g | Prot: 116,93g | Carbs : 245,04g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: Chocolate Cone (Small), swiss cheese. Jantar: italian bread, beer, spinach, cod. Snacks/Outros: tequila, snack mix, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 22 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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