Jornal de mials11, 04 out 22

This is the result of having a ham and cheese roll for lunch instead of a banana. Thank goodness it is only 100gms

76,1 kg Perdidos até agora: 16,3 kg .    Ainda faltam: 4,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1257 kcal

Líp: 10,51g | Prot: 69,16g | Carbs : 199,26g.   Pequeno Almoço: Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Almoço: Dairy Farmers Skim Milk, Bananas . Jantar: Champagne, Streets Splice Pine-Lime, Tea with Skimmed Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Basmati Rice (Cooked), Pork Fillet. Snacks/Outros: Mars Mars Bar (Fun Size), Hard Lollies. mais...