Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 82,03g | Prot: 106,66g | Carbs : 190,93g.
Pequeno Almoço: Pan de Maíz (Mezcla Seca, Preparada), Café con Leche, Chilaquiles. Almoço: Tortillas de Maíz, Leche (Leche Entera), Pan de Elote, Nopales, Frijoles Cocidos, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Jantar: Almendras, Leche (Leche Entera), Nestlé Corn Flakes, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Pan de Maíz (Mezcla Seca, Preparada), Café de Olla. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GSM991
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