Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Líp: 34,74g | Prot: 71,43g | Carbs : 68,24g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Matte Leão Chá , Presunto Picado. Almoço: Abobrinha Refogada, Subway Tomate, Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Pif Paf Presunto, Pão Caseiro, Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de anacarolmello
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