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154! Yaaayyyy! I was so happy to see this today! Hopefully I'll end the month out at 150. <a href='http://i.imgur.com/yJVB8d8' title=''><img src='http://i.imgur.com/yJVB8d8.jpg' alt='' title= /></a> && as a huge plus, my bmi just went into the normal range today.
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69,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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904 kcal
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Líp: 65,02g | Prot: 68,98g | Carbs : 23,07g.
Pequeno Almoço: Penrose Fire Cracker, Country Crock Shedd's Spread Churn Style Vegetable Oil, Farmer's Market Large Grade A Eggs, Eckrich Polska Kielbasa. Almoço: Tomatoes, Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese Sticks, American Value Green Beans (Canned), Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Penrose Fire Cracker, American Value Green Beans (Canned), Steak (Lean Only Eaten). mais...
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2049 kcal
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Exercício:
treadmill - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Great job! You are doing amazing!
14 out 14 por membro: LoadGod
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14 out 14 por membro: Sharebearz
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Congrats on the drop! You definitely should break 150 this month
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14 out 14 por membro: gingin40
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14 out 14 por membro: Sharebearz
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I hope so, Christian! I had to shake it up to start losing, again.
14 out 14 por membro: Sharebearz
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It's a wonderful day to get into the healthy normal BMI! Congratulations!
14 out 14 por membro: Deb_N
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