Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2014
|
116,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2197 kcal
|
Líp: 103,04g | Prot: 53,20g | Carbs : 285,14g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Перловая Каша. Almoço: Перловая Каша. Jantar: Тефтели, Молочная Благодать Крем Творожный с Сахором и Изюмом, Полусладкие Шоколадные Конфеты. mais...
|
|
3581 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ag-glazunov
|