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Hari ke-2
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 46,62g | Prot: 62,64g | Carbs : 219,20g.
Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kari Jepang, Terong Balado, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cilok, Semangka, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Kiwi. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christian Muryati
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