Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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58,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 41,20g | Prot: 92,48g | Carbs : 127,64g.
Pequeno Almoço: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Morin Chunky Peanut Butter, Roti Gandum. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Udang, Wortel, Sawi, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Bakso Ayam, Dada Ayam, Oyong, Telur Rebus. Snacks/Outros: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Stroberi, Diamond Low Fat Milk. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pejuang 55kg
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