Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 50,66g | Prot: 81,32g | Carbs : 169,00g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Красная Цена Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Шоколад, Симиты. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Пшенные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Лапша Рисовая, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Jantar: Сахар, Творог (Обезжиренный), Черная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Акконд Десерт Добрянка Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Мак, Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Крахмал Картофельный, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|