Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Líp: 78,77g | Prot: 110,87g | Carbs : 174,51g.
Pequeno Almoço: Пекинская Капуста, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо Куриное, Properlab Коллаген, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Авокадо Авокадо. Almoço: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Пекинская Капуста, Салат Витаминный, Борщ Украинский. Jantar: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Narmak Семена Льна, Мистраль Фасоль Кидни. Snacks/Outros: Магнит Мандарины, Вологжанка Кефир 1%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Магнит Морковь Свежая, Bite Печенье Банан, батончик с бананом, Фундук, Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Финики Деглет Нур, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|