|
Заколебал этот вес😱
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 64,83g | Prot: 66,24g | Carbs : 145,03g.
Pequeno Almoço: Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки, Обожайка Зефир Глазированный, Своя Горбуша Соленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Своя Сироп из Топинамбура, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.). Almoço: Индилайт Сосиски Грандос, Макароны Отварные, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой. Jantar: Помидоры, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Яйцо Всмятку, Кальве Майонез Легкий, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Snacks/Outros: Своя Блинчики. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|