Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 46,04g | Prot: 109,38g | Carbs : 130,20g.
Pequeno Almoço: Danone Йогурт Творожный Малина, ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Café da Manhã: Сыр Российский, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Свекла Вареная, Слобода Майонез, Чай. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Борщ со Свининой. Lanche: Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Чай, ВкусВилл Печенье Затяжное с Ржаной Мукой. Jantar: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Тунец, Винегрет без Масла. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ☘️ Надежда ✨
|