Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Líp: 53,28g | Prot: 154,56g | Carbs : 169,97g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Просто Здорово Финиковый Сироп, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Гармония Творог 5%, Вареное Яйцо, Капкейк с бананом. Almoço: Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Моя Цена Горошек Зелёный , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Outros: Морковь, Тёрн, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|