Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Líp: 67,48g | Prot: 209,56g | Carbs : 208,52g.
Pequeno Almoço: Banane, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Monster Ultra Paradise, Ölz Dinkel Toast, Almküche Bio Speckwürfel, Zwiebeln, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kuner Mayonnaise 25%, SPAR Estragon Senf , SPAR 2 Minuten Reis Basmati, Hubers Putenbrust Innenfilet. Snacks/Outros: Gannikus Verum Whey "Butterkeks". mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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