Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 49,81g | Prot: 152,39g | Carbs : 114,78g.
Pequeno Almoço: Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Кофе, Мёд, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Чай, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Jantar: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Дубки Грудки Куриные, RED Молочный Шоколад с Орехами, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Дубки Грудки Куриные. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|