Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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95,2 kg
Perdidos até agora: 43,3 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 106,45g | Prot: 96,55g | Carbs : 114,45g.
Pequeno Almoço: Nilambari Горький Шоколад без Сахара 92%, Кофе, Манго. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Jantar: Уксус (Яблочный), Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Мираторг Ромштекс из Мраморной Говядины. Snacks/Outros: Клубника. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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