Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Líp: 83,35g | Prot: 158,26g | Carbs : 191,11g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Чернослив, Победа Горький Шоколад без Сахара, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное), Пятерочка Груша Сезонная , Президент Сметана 30%. Almoço: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Ашан Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Bounty Мороженое Молочное Bounty, Сыр Пармезан (Твердый). Jantar: Победа Горький Шоколад без Сахара, Окей Говядина Духовая, Помидоры. Snacks/Outros: Alpro Йогурт Манго, Магнит Слива, Nestle Йогурт Kvarg Stracciatella, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Vici Лосось Слабосоленый. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|