Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 44,02g | Prot: 104,96g | Carbs : 196,60g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Nestle Toffee Crisp (38g), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Maryland Choc Chip Cookies, Tesco Meringue Nest, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Wild Pacific Red Salmon , Warburtons Sliced White Roll. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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