Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 45,99g | Prot: 60,36g | Carbs : 164,45g.
Pequeno Almoço: Marilan Cream Cracker Manteiga, Predilecta Geléia de Amora, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Folhas, Linguiça de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Predilecta Geléia de Amora, Marilan Cream Cracker Manteiga. Jantar: Mamão Formosa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Porco Frita. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nubia Medeiros
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