Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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85,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 41,98g | Prot: 10,50g | Carbs : 139,78g.
Snacks/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de FlavioWyinz
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