Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 57,57g | Prot: 77,45g | Carbs : 211,90g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Coffee, Dannon Danimals Strawberry Yogurt , Apples , Pie Crust , Sugar. Almoço: Huel Black, Coffee, Apples , 2% Fat Milk, Milk (Nonfat), Nature's Harvest Sunflower Kernels Honey Roasted, Peanut Butter. Jantar: Walden Farms Calorie Free Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Trader Joe's Organic Black Beans, Cornbread (Home Recipe), Trader Joe's Salsa Especial Medium. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Altoids Peppermint Mints, Apples. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 3 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 51 minutos, Yoga - 9 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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