Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 31,52g | Prot: 87,01g | Carbs : 278,57g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Giant Eagle Skim Milk. Almoço: Lean Cuisine Craveables Pepperoni Pizza. Jantar: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, McCormick Imitation Bacon Bits, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt, Friendly Farms Moo Tubes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Apples, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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