Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Líp: 101,07g | Prot: 97,89g | Carbs : 152,27g.
Pequeno Almoço: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Черный Принц Сыр, Медведь и Слон Гусиный Жир, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almoço: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Белый Хлеб, Магнит Баклажан, Апельсин, Растительное Масло, Свиная Отбивная. Jantar: Калина Малина Крекер Печенье Круглое , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Окей Слива Круглая Синяя, Черный Принц Сыр, Гречка. mais...
|
|
2255 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marmeladka676
|