Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 90,07g | Prot: 73,05g | Carbs : 122,68g.
Pequeno Almoço: Compliments Rice Crackers, Samosa, Mangos , Mozzarella Cheese, Olive Oil , Chia Pudding, Egg. Jantar: Apple Pie , Cracker Barrel Cheddar Cheese, Lettuce, Cilantro (Coriander) , Dairyland Sour Cream, Sweet Red Peppers , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: 2% Fat Milk, Starbucks Vanilla Syrup. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cheyanneschwab
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